Sé hermosa » Salud » La depuración del intestino por el agua salada en las condiciones de casa: los ejercicios, las revocaciones

La depuración del intestino por el agua salada en las condiciones de casa: los ejercicios, las revocaciones

La depuración del intestino por el agua salada ha llegado a nosotros de las prácticas de los yogos y se considera el procedimiento muy eficaz para la conclusión de las escorias del organismo. Por su más indiscutible es fisiológico del proceso: todo innecesario desaparece por medio del trabajo natural del tracto intestinal y no sólo con gordo, sino también del intestino delgado, de que no abastece la lavativa. Los yogos practican el procedimiento el mínimo 4 veces por año en los períodos fuera de temporada. A cada persona es posible purgarse por el agua salada sin daño para la salud de 1 hasta 12 una vez al año, hasta sin necesidad evidente.

La depuración del intestino por el agua salada en las condiciones de casa: los ejercicios, las revocaciones

Las indicaciones

Las indicaciones esenciales para el procedimiento son:

  • La inclinación por las cerraduras y el régimen de la defecación no más a menudo la vez en el día;
  • La reacción a las recepciones de la comida en forma de la gasificación subida y los cólicos;
  • La piel problemática, además la aparición de las desigualdades tiene la comunicación directa con el uso de los ciertos productos;
  • La indisposición general y la somnolencia, que se acompaña a menudo de la irritabilidad y las depresiones — dando oídos a él, comprendéis honestamente que el organismo se ha cansado;
  • La alergia;
  • El estado no satisfactorio de las uñas y los cabellos.

La realización

El procedimiento exige la preparación escrupulosa, comenzar que lo mejor de todo del humor — puede las sensaciones serán y no más agradable, pero el efecto debe alegrar. Además, debe preocuparse de que en el día del lavado no era necesario a algún lugar tener prisa y ajetrearse, más vale dedicar ello por completo a él. Tiene que advertir los próximos de la tranquilidad, necesaria a usted, a lo largo del proceso. Es pasado el procedimiento desde buena mañana y en ayunas, el aire libre en la habitación actuará favorablemente. Así, el algoritmo de la depuración del intestino:

  1. La preparación del agua salada. Es muy importante que su temperatura sea no más 40 grados, esto es máximamente confortable para los sistemas del organismo. La receta de la solución tal: 1 cuchara de la sal marina al litro de puras aguas.
  2. La debilitación y la recepción de primero dos vasos de agua — beber despacio, sino también no despacio que el líquido no se haya enfriado.
  3. Los ejercicios especiales que contribuyen a la eficiencia del procedimiento.
  4. Si en seguida tiene ganas — ir al excusado, luego repetir el segundo y tercer punto hasta que comenzará a salir el agua pura por la vía natural.
  5. No es recomendable el uso del papel higiénico para no poner los daños mecánicos, que contribuyen a la aparición de las grietas en el ano.

La depuración del intestino por el agua salada en las condiciones de casa: los ejercicios, las revocaciones

Es probable que antes de la depuración completa, a que por un procedimiento quedará lavado por completo el tracto intestinal y en vez de defecación en el fin habrá aquella solución, que es recientemente tomado, tiene que emplearse no una vez. En cualquier caso, debe escuchar las sensaciones y a la disposición mala la sesión cesar. A menudo los novatos en la depuración del intestino son perseguidos de ese modo por la náusea de los primeros sorbos. Para facilitar el estado, se puede:

  • Añadir en la solución el jugo de limón — alrededor de 50 gramo al litro del líquido usado;
  • Reducir el concentrado del agua por medio de la dilución.

Los ejercicios óptimos para el acompañamiento del procedimiento

El lavado del intestino por el agua salada no vagamente recomiendan simultanear con la actividad física — siempre contribuye a la aceleración del cambio de las sustancias, y en este caso — una depuración más rápida. Lo mejor de todo al resultado máximamente positivo le contribuirán tales ejercicios:

  1. La posición estando, el pie a la anchura de los hombros, las manos son cerradas arriba, las inclinaciones lentas confortables en las dos partes.
  2. La posición estando, el pie a la anchura de los hombros, la mano izquierda directamente delante de la cara, derecha toca la clavícula izquierda, las vueltas tardas en las partes.
  3. La posición estando en el vientre, la persona mira hacia abajo, los dedos de las manos y los pies se apoyan en el suelo, los pies son un poco criados, aproximadamente hasta la anchura de los hombros, las vueltas de la cabeza y la parte superior del torso en las partes, tratando ver los talones opuestos.
  4. La posición estando en cuclillas, la distancia entre rodillas y los talones hasta 40 cm, la palma en las rodillas, las vueltas del cuerpo del cuerpo en las partes con la bajada por turnos de las rodillas al suelo.

Se recomienda la presentación del vídeo de las instrucciones de los ejercicios ante su ejecución.

Así como como comer después de

Por el desayuno ideal después del procedimiento del grado medio digestión fig. seguirá evitar la adición de las especias, pero se puede verter la cuchara de la mantequilla derretida cualitativa. Tal recepción de la comida dará al organismo la energía necesaria, ya que es el hidrato de carbono correcto lento, el arroz absorberá la sal de las paredes del estómago y abastecerá la sensación de la saciedad. La variante buena será cualquier lenteja cocida al vapor, la zanahoria, el jugo de tomate, hortalizas crudas y las frutas en las cantidades pequeñas.

La bebida abundante del agua salada llamará seguramente la sed, que es necesario saciar por el agua mineral sin gas (lo mejor de todo), los jugos, aguados del agua mismos.

Después de la depuración del intestino de ese modo, en la corriente como mínimo 2-3 días son necesario abstenerse de la carne, de leche, leche agria y los productos de harina. Acercando al procedimiento deliberadamente, es oportuno en lo sucesivo seguir una alimentación correcta sana, habiendo excluido la basura alimenticia, las golosinas y otra comida nociva. Contribuye escoria por difícil digestibilidad.

Las contraindicaciones

Habiendo decidido a la depuración del intestino de las escorias el agua salada, se recomienda discutir con insistencia el asunto con el doctor, a que hay una confianza. Es categóricamente prohibido tal procedimiento a las personas con todas las enfermedades serias del tracto intestinal:

  • Las úlceras;
  • Las gastritis;
  • Los tumores carcerosos.

Son contraindicadas también las sesiones del lavado del intestino por el agua salada por aquel, a quien son las indigestiones frecuentes, las inflamaciones o el problema con la apendicitis.

La depuración del intestino por el agua salada en las condiciones de casa: los ejercicios, las revocaciones

Las revocaciones

Cada organismo es individual y reacciona a su manera a los procedimientos del lavado. A las personas que practicaban las sesiones de la depuración el modo antepuesto de la impresión comparten en:

  • Positivo — no a todos resultaba desde la primera vez, pero se observa el mejoramiento de la disposición, el estado de la piel, las uñas y los cabellos, la normalización de la silla, la sensación de la ligereza y la pérdida del peso. Entre los yogos, que practican el por ciento con éxito altos, veganos y simplemente los partidarios del modo de vida saludable;
  • Neutral — por la náusea o las sensaciones desagradables de la bebida de la solución salada el procedimiento cesaba y no repetía, hay aquel, cerca de que no ha surgido las ganas purgarse;
  • Negativo — no consiguió recibir el efecto del procedimiento y todo el proceso se acompañaba del vómito, algunos han estropeado el ano por frecuente defecación y la influencia de la sal sobre la membrana mucosa del intestino.

Victoria: «Después del nacimiento de la hija han comenzado los problemas con la silla — durante 5 días podía no ir al excusado. Amamantaba, por eso evitaba de todas maneras la recepción de las medicinas. Sobre este modo ha conocido en el foro femenino, es muy escéptico era es ajustada primero y no creía en la eficiencia. El marido ha salido a un del fin de semana a los padres con la chiquitina para dejarme descansar, y me he decidido. Era difícil, la primera vez ha revolcado solamente 2 vasos de agua, pero el milagro no se ha hecho mucho tiempo esperar — ya en 15 minutos estaba sobre la taza. Practico una vez al mes, junto con los lavados ha revisado y ha arreglado una alimentación.»

Víctor: «el modo de vida incorrecto, una alimentación irregular y las noches de insomnio han llevado a la disposición mala, la nerviosidad y el peso constante en el vientre. Además, había un vientre que sobresale. Mi amigo de la infancia se aficiona prácticas orientales y dedicaba a veces de mí en las preguntas de la depuración del estómago por la solución salina. Bajo su dirección sensible he probado y ha sentido el alivio mucho tiempo esperado. Desde entonces se limpio en primavera y el otoño, voy a veces al yoga para la reconstitución del equilibrio cordial.»